Mi a coaching Hogyan dolgozom Magamról Árak Kapcsolat

 

 

 

 

Mindig is kerested a válaszokat arra, ki vagy te és mi életed célja?

 

Érdekel, mi rejtőzik benned és honnan meríted az erőt újra és újra?

 

Szeretnél békésebb, nyugodtabb, tudatosabb hétköznapokat?

 

Vágysz arra hogy jobban merj bízni önmagadban és végre a saját megérzéseidre hallgass mások kelletlen tanácsai helyett?

 

Jó lenne, ha az élet által elédsodort helyzeteken gördülékenyen átsuhanhatnál?

 

Vagy egyszerűen csak keresed az egyensúlyt a hivatásodban, a párkapcsolatodban vagy az időgazdálkodás területén?

 

 

Gyere velem és utazzunk együtt Forrásodhoz, valódi énedhez! Ha egyszer rátalálsz a benned szunnyadó erőforrásaidra, búcsút inthetsz a félelemnek, a kétségeknek, a bizonytalanságnak és a céltalan tengődésnek. Nem lesz többé zsarnokoskodó főnök, silány párkapcsolat, célok nélküli életút, elfecsérelt, szürke hétköznapok, sőt, jó eséllyel még a hétfőket is megkedveled!

 

Ha kíváncsivá tettelek, maradj velem és ismerkedjünk meg közelebbről!

 

 

Üdvözöllek Forrás Coaching oldalamon!

 

Hogy miért pont Forrás coaching az oldal címe? Igyekeztem egy szóba sűríteni azokat az érzéseket, amelyek néhány éve gyökeresen megváltoztatták az életem. Mióta önmagamra találtam, rádöbbentem, hogy a Forrás én vagyok. Én vagyok az, aki a saját életemért, gondolataimért, érzelmeimért és cselekedeteimért felelős, így egyedül tőlem függ életem minden egyes történése, mozzanata. Amit ma élek, az a tegnapi gondolataim eredménye, a holnapom pedig a mai gondolataim következménye lesz. Ez az oldal azért kelt életre, hogy minél több embertársamnak segíthessek közelebb kerülni önmagához, a saját Forrásához.

 

 

Mi a life coaching?

 

  Érezted már úgy, hogy kitűztél egy célt, de nem láttad magad előtt az oda vezető utat?

 

  Belekezdtél a megvalósításba, de hamar elvesztetted a motivációd?

 

  Olyan elérhetetlen célokat tűztél ki magadnak, amiben nem tudtál hinni és napokkal később feladtad az egészet? Ismerős ugye?

 

Nekem is pont így alakultak a dolgaim minden alkalommal. Aztán jött a coaching, ami napról-napra formált és formál a mai napig. Hozzásegít egy nyugodtabb, békésebb élethez azáltal, hogy teljesen más szemszögből segít rálátni az adott helyzetekre, ezáltal teljesen más megoldási lehetőségeket is kínál fel.

 

 

A life coaching tulajdonképpen egy céltudatos fejlesztési folyamat, ami megoldásfókuszú beszélgetésekből áll, és arra inspirál, hogy az életedből, munkádból, kapcsolataidból és önmagadból a lehető legjobbat hozd ki.

 

 

A coaching a legjobb választás, ha:

 

  szeretnéd megtalálni a helyed a világban

  motivációt keresel a szürke hétköznapokra

  szeretnél megoldást találni egy nehéz élethelyzetedben

  szeretnél több önbizalmat, mélyebb önismeretet, nagyobb önbecsülést

 

 

Amiben segíthetek:

 

nehéz élethelyzetek megoldása

párkapcsolati, kapcsolati konfliktusok kezelése

munka - magánélet egyensúly kialakítása

hatékony időgazdálkodás feltérképezése

önbizalom, önbecsülés fejlesztése

 

 

A coaching egy csinálós műfaj, csak akkor eredményes ha:

 

készen állsz a változásra

hajlandó vagy lépéseket tenni azért hogy változtass

meg is teszed ezeket a magadnak kitűzött lépéseket

 

 

Mi nem a coaching?:

 

nem pszichoterápia

nem mentorálás

nem tanácsadás

nem varázslat - csak varázslatos :)

 

 

A coaching életeket formál át

 

Ezért is vallom azt, hogy ez a műfaj azoknak a hivatása, akik őszintén elköteleződnek amellett, hogy változást idézzenek elő mások életében. Csodálatos élmény látni, ahogy az emberek hétről-hétre kivirulnak, megtalálják és leporolják elhanyagolt belső erejüket, egyre növekvő önbizalomra tesznek szert és közelebb kerülnek a vágyott állapotukhoz.

 

Nagyon szeretek ráhangolódni ezekre a beszélgetésekre, jelen lenni a folyamatban.

Célom a problémás helyzet mögé látni és segíteni feltárni a megoldáshoz vezető lehetőségeket. Szeretem rétegenként lebontani a hagyma héját és eljutni az emberek forrásához ahol számos erőforrás áll rendelkezésére mindenkinek ahhoz, hogy közelebb kerüljön a megoldáshoz, hogy  metalálja a saját útját.

 

Én segítek neked kimozdulni jelenlegi helyzetedből és támogatlak, hogy a folyamat során végig megoldás fókuszban maradj!

 

 

 

 

 

Az ülések történhetnek személyesen, illetve bármilyen internetes felületen /skype, viber, messenger, zoom stb./ Számomra nagyon fontos a titoktartás, bízhatsz bennem: semmilyen információ nem kerül napvilágra, amit megosztasz velem. Csak olyan folyamatot tudok vállalni amelynek a témájában tökéletesen otthon érzem magam, csak így tudok teljesen hiteles maradni. Kulcsfontosságúnak tartom a kölcsönös bizalom kiépítését, hogy őszintén tudjunk megnyílni egymásnak mind a kérdésekben, mind a válaszokban. Én kérdezek, és csendben hallgatlak. Hallgatom a válaszaid, hallgatom a válaszaid mögött rejlő érzelmeket, értékeket.

 

Minden esetben egy “nulladik” találkozóval kezdjük az ismerkedést, ahol elköteleződés nélkül megnézzük, végig tudjuk-e vinni együtt a folyamatot. Ez az orientációs beszélgetés díjmentes, azaz utána szabadon eldöntheted, igényled-e a segítségem. Ha ezután mindketten úgy érezzük hogy együtt eredményesen tudnánk fejlődni, elindulhat a coaching folyamata.

 

Lehetőséged van egyszeri, villámcoachingra is abban az esetben, ha úgy érzed, csak egy pici támogatásra van szükséged. A coaching folyamat problémától függően jelenthet rövidebb, 5-6 alkalmas találkozást, vagy hosszabb, havonkénti utánkövetéses beszélgetéseket, ahogy neked arra szükséged van. Részemről semmiféle nyomást nem fogsz tapasztalni, ha egy adott ponton úgy érzed, jelenleg ennyit szeretnél, utadra engedlek akár az első ülés után is.

 

 

Amit tőlem várhatsz

 

- az üléseken mindenféle kelletlen tanácsadás nélkül hallgatlak és segítelek téged

 

- a folyamat során együttesen megkeressük azokat a hitrendszereidet, amik gátolhatnak abban, hogy elérd a célod, megoldd az aktuális problémád, majd a közös munka során felülírjuk ezeket a rögzült elemeket

 

- együttműködésünk ideje alatt nagy hangsúlyt fektetünk erőforrásaid felkutatására amelyek mindig is benned szunnyadoztak, örülünk nekik, leporoljuk őket és elkezdjük ezeket alkalmazni a szürke hétköznapokban

 

- a folyamatban nagy segítségünkre lesznek az erőforrás kártyák amelyek kérdések által segítenek megtalálni a záradat nyitó kulcsot

 

- feltérképezzük a motivációd, az erőt, amely a cselekvéshez szükséges energiákat aktiválja

 

- kipuhatoljuk a komfortzónád határait és segítek abban, hogy idővel bátran ki tudj lépni az eredeti korlátaid közül

 

- szinte minden alkalommal foglalkozunk az önbizalom – önbecsülés – énkép témakörökkel, aminek hétről-hétre érezni fogod pozitív hatását

 

 

 

Gősi-Rozs Orsolya vagyok, life coach, önismereti tréner, 38 éves, kétgyermekes dolgozó anya, feleség, lány gyermek, testvér, munkatárs, barát és barátnő. 35 éves koromig egyik szerepemben sem éreztem magam igazán hitelesnek és boldognak, mígnem aztán a Sors fordított egy akkorát rajtam, hogy annak minden mozzanata fájt. Most már tudom hogy ez kellett ahhoz hogy önmagamra találjak és elinduljak a kiteljesedés útján, akkor viszont korántsem tudtam ilyen hálás lenni az elém tárt küzdelmeknek és fájdalmaknak.

 

Felnőtté váltunk

 

26 évesek voltunk amikor kedvesemmel - akit azóta már férjemnek szólíthatok - brit földre utaztunk szerencsét próbálni. Nagyon megkedveltük új otthonunkat, dolgoztunk, pénzt gyűjtöttünk, sokat utaztunk, jól éreztük magunkat. Pár év múlva aztán összeházasodtunk és egy évre rá családot alapítottunk odakint. 2010-ben született Vince fiúnk. Így visszagondolva ez volt az az esemény ami fenekestül felfordította addigi nyugodt életünket, mint ahogy az más pároknál is lenni szokott. Nagymamák és rokonság híján csak magunkra számíthattunk, egymásra. A férj a feleségre, a feleség a férjére. Örökös megfelelési kényszerem az anyaság terén sem hagyott cserben. A legjobb anya, a legjobb feleség akartam lenni.

 

Vincét óramű pontossággal keltettem, fektettem, etettem, ahogy egyes könyvekben javasolták, az olyanra mint ösztön egyáltalán nem hallgattam.  Tulajdonképpen egy folyamatos befeszült, stesszes állapotban teltek napjaim és éjszakáim, mindig találtam valamit ami miatt izgulnom vagy idegeskednem kellett. Kiveszett belőlem a rugalmasságnak és elengedésnek minden kis apró szikrája is. Sajnos barátaink sem voltak, nem volt kivel találkozni, nem volt kivel megosztani az aggodalmainkat.

Férjem egész nap dolgozott, viszont reggel, este, valamint hétvégén hősiesen vállalta apa szerepét. Aztán az első év nehézségei után következett egy már picit kellemesebb korszak, így aztán eldöntöttük hogy addig ütjük a vasat amíg meleg jelszóval, jöhet a második! Így született meg 2013-ban Samu.

 

A kálvária kezdete

 

Ekkor következett 17 hónap amire nem igazán emlékszem a kialvatlanság és fáradtság miatt. Samu sokat nyöszörgött, éjjel rengetegszer felkelt, halálra aggódtam magam hogy miért nem alszik, miért sír olyan sokat, miért pöttyös a háta, miért és miért és miért. Egy szörnyeteg lett belőlem tulajdonképpen, haragudtam a világra amiért ilyen egyedül vagyok, haragudtam a férjemre, hogy milyen jó neki, ő elmehet dolgozni emberek közé, haragudtam a családomra hogy miért élnek olyan távol tőlünk, haragudtam a fiaimra is, hogy elvették addigi nyugodt életem. Úgy éreztem, nálam nagyobb áldozat nincs a Földön.

 

Képes voltam éjjel-nappal sajnálni és sajnáltatni magam, semmiért nem tudtam hálás lenni, nem tudtam örülni a fiúkkal, nem voltak céljaim, nem voltak terveim, csak voltam, tengtem-lengtem az éterben. Ekkor kezdődtek bélrendszeri problémáim. Puffadás, hasmenés, aztán kialakultak különféle érzékenységek, először tejcukor, aztán tejfehérje, pár hónapra rá glutén. Megkezdtem az orvostól-orvosig futkosás hosszadalmas, két évig tartó procedúráját. Az orvosok azonban semmit nem tudtak mondani, se Angliában, se itthon. Egy németországi laboratóriumi vizsgálat mutatta ki, hogy nagyfokú bélgyulladásom és candida fertőzésem van. Hurrá! ... Valahogy mindig is tudtam, hogy a hagyományos orvosok nem fognak tudni segíteni rajtam. Egyre kevesebb lett azoknak az ételeknek a listája amiket gond nélkül fogyaszthattam, persze mindig bűnöztem, nem vettem komolyan még ekkor sem a jeleket.

 

Aztán 2017-ben jöttek olyan tünetek, amik halálra rémisztettek bennünket. Heves szívdobogás minden egyes evés után, éjszaka fél órákat tudtam csak aludni, úgy éreztem mintha maratont futnék, annyira vert a szívem az ágyban is, folyt rólam a víz, levegőért kapkodtam. Egyre hevesebb gyomortáji fájdalmak, szédülés, ájulás, kiütések, hormonrendszeri és menstruációs problémák, nagyon erős szájszárazság, gyomorégés és még sorolhatnám.

 

Ennek már a fele sem volt tréfa

 

Drasztikusan csökkent a tünet nélkül ehető ételek listája, már tényleg nem tudtam mit egyek és mit ne, örökös próbálkozás volt az életünk. Orvostól orvosig jártunk, de hiába. Rohamosan fogytam, XXL-ről S-esre csökkent a ruhaméretem. Amerikából rendeltük a legdrágább étrendkiegészítőket, vitaminokat, étrendeket, amik ideig-óráig segítettek, de aztán minden visszaállt a régibe.

 

2018 januárjában aztán ott álltam a tükör előtt csontsoványra fogyva és számot vetettem az életemről. Fogalmam sem volt ki az, aki visszanéz rám, mit keres ő itt és mit akar magával kezdeni. Nem akartam már élni. Ekkor a napi menüm barnarízsre, sült cukkínire és sült répára soványodott, ez volt a reggelim, ebédem, desszertem, vacsorám. Néha egy kis halat is le tudtam gyűrni. Ez volt Orsi étlapján több mint fél évig.

 

 

"Ha igazán hiszel benne, meggyógyulsz!"

 

Határozottan emlékszem arra a vasárnap reggelre mikor anyukám skypon át ordította ki a képernyőből, hogy “Most már aztán elég volt a panaszkodásból és az önsajnálatból! 35 éves vagy, itt van a két gyönyörű fiad és a férjed te meg akarsz halni? Azt hiszed ilyen könnyű? Hogy feladjuk és kész? Hát nem! Csinálj már valamit az Isten áldjon meg! Nincs veled semmi baj ,csak a gondolkodásodon kell változtatnod és végre célt találni az életedben! Kezdd el ma! Szedd össze magad! Meg tudsz te gyógyulni, csak akarnod kell és hinned kell benne!” - ilyen és ehhez hasonló intelmeket kaptam aznap, amikor elkezdődött a második életem.

 

Miután elköszöntem anyutól és megígértem neki, hogy összekapom magam, beléptem a facebook oldalamra és a legelső fotós-bejegyzéstől a hideg és meleg is rázott. Egy angyal volt a képen kitárt szárnyakkal alatta ezzel az idézettel : “ Ha igazán hiszel benne, meggyógyulsz!” Tudom, ez olyan nyálasan hangzik, de az a fotó annyira fénylett és annyira hívott, hogy beleástam magam egy témába, ami aztán száz másikat bontott ki magából és így utólag imádom látni a régmúlt eseményeit ahogy egymásba kapaszkodva fonják össze a történéseket, ahogy egymás után következnek a fejezetek, egyik a másikból.

 

A gyógyulás

 

Naphosszakat hallgattam you-tube videókat a gondolatok erejéről, arról, hogy hogy tudjuk magunkat meggyógyítani, hogy tudunk megbocsátani, elengedni régi sérelmeket, elfogadni aztán megszeretni önmagunkat, megtalálni magunkban a belső erőt amit addig a külvilágban kerestünk, hinni magunkban, hogy bármire képesek lehetünk. Tulajdonképpen egy fél éves tudatalatti átprogramozást folytattam magamon. Olvastam és olvastam és olvastam önismereti könyveket, meditáltam, elvégeztem az agykontroll tanfolyamot, jártam szellemgyógyásznál, parapszichológusnál. Annyira hittem abban, hogy a Sors elvezet oda arra a helyre ahol én meggyógyulhatok, hogy megkaptam amiben hittem. Egy angliában élő magyar barátnőm beszélt nekem egy debreceni kínai orvosról aki az anyukáját is hasonló betegségből gyógyította meg. Ahogy mesélt róla, éreztem, hogy ő lesz az, ez lesz az én utam következő megállója.

 

Párommal meghoztuk a döntést, Debrecenbe megyek és meggyógyulok. Nem sokat gondolkodtunk, hamar kellett tervezni, szervezni és cselekedni, aztán meg mind a négyünknek alkalmazkodni az új helyzethez. Igen, hátrahagytam a családom, a férjemre bíztam a fiainkat akik minden nap szurkoltak nekem töretlen szeretetükkel hogy tartsak ki és gyógyuljak meg. Sokaktól megkaptam a “szívtelen anya” jelzőt, de akkor már volt olyan erős a hitem és az önbecsülésem, hogy kizárjam a negatív tényezőket. Egy tüneményes, nagy tudású kínai orvos volt az én gyógyítóm, egy percig sem kételkedtem abban hogy ő az én emberem. Napi akupunktúrával és rettenetes ízű kínai teákkal gyógyított.

Mivel a lelki gyógyulás is kellett a folyamat teljességéhez, sokat foglalkoztam ezzel az iránnyal is és a dolgok rávilágítottak , hogy a negatív gondolkodásom mellett az is nagy részt hozzátett lesúlytó állapotomhoz, hogy már nem éreztem jól magam Brit földön, igazából régóta hazavágytam Magyarországra, vissza a családunkhoz, a gyökereinkhez, így eldöntöttük, hogy amint meggyógyulok, elkezdjük tervezni a hazaköltözésünket.

 

Minden pontosan úgy történt ahogy azt elhittem, hogy történni fog

 

Pontosan 3 hónapot terveztem Debrecenben maradni, addigra tűztem ki magamnak a felépülésemet. Pontosan 3 hónap és egy nap múlva már a repülőn ültem, boldogan, újra egészen. A másik dátumom augusztus 20-a volt, addigra tűztem ki magamnak célul azt, hogy a Duna-parton fogok tejfölös-sajtos lángost enni anélkül, hogy bármi tünetet is okozna. Aztán rég elfelejtettem ezt a vágyamat amikoris augusztus 21-én kirázott a hideg miközben a Duna-parton lángosoztunk a fiúkkal és akkor állt össze a kép, hogy megcsináltam! Annyi, hogy úgy látszik nekem mindig egy napot rá kell számolnom arra dátumra, amire kitűzök valamit :) Biztosan az a ráadás, az az egy nap plussz, ami töretlenné teszi a hitem.

 

Céltalan, betegség tudatú, önsajnálkozó korszakom után megálmodtam az életem, célokat tűztem ki, hittem benne, minden nap gondoltam rá , tettem érte és engedtem hogy megtörténjen! Utazásom a mai napig tart és tartani is fog amíg csak élek, sőt, még azután is! Minden egyes nap tanít valamire az élet, megmutatja, hogy hol vannak további akadályok, megoldásra váró helyzetek. Ha azt hinnéd én tökéletes vagyok, tévedsz. Az az igazság,  hogy már elengedtem azt a vágyam, hogy tökéletes legyek. Egyáltalán, mi az hogy tökéletes? Saját magamból szeretném kihozni a legjobb énemet. Esendő ember vagyok aki ráeszméltem, hogy a boldogságot nem keresni és hajszolni kell, hanem megélni minden pillanatot, s az maga a boldogság.

 

Göröngyös utam során sok-sok értékes kincset találtam amiket Veled is szeretnék megosztani, hátha Neked is utat mutatnak ezek a felismerések életed különböző helyzeteiben. Ez a göröngyös út a coachinghoz vezetett, mint hivatáshoz. Ebben találtam meg azt a lehetőséget, ami legközelebb áll a szívemhez, amiben igazán hiteles tudok lenni, amit szenvedéllyel tudok nap nap után folytatni. Ebben az irányzatban találtam meg azt az erőt, azt a ragyogást, amiben a legjobban tudok hinni, hogy segíthet neked is elakadásaid kezelésében, lehetőségeid felkutatásában, egy-egy problémásnak tűnő helyzeted megoldásában.

 

Kíváncsi vagy merre visz ez az út? Keress fel bátran valamelyik elérhetőségemen!

 

 

 

 

 

Első találkozás / orientációs beszélgetés: Ingyenes

 

Egy alkalom: 8500 Ft (90 perc)

 

6 alkalmas folyamat: 45.000 Ft

 

Csoportos coaching: 2021. márciusától 6-8 fős csoportokban

 

 

 

 

 

 

 

Az oldal publikálása előtt megkértem barátaimat, hogy olvassák át gondolataimat és őszintén írják meg, mit változtatnának rajta, mit tennének hozzá, vagy vennének el belőle. Hiányosságnak szinte egyhangúlag a "miért engem válassz?" témakört jelölték meg. Úgy gondolom azonban, ha nekünk kettőnknek találkoznunk kell és dolgunk van egymással, akkor rám találsz, ha pedig más út vár rád, akkor köszönöm, hogy ellátogattál az oldalamra és kívánom, hogy találd meg a te támaszod!

 

 

Ha érdeklődsz a lehetőségek iránt írj bátran, szívesen válaszolok kérdéseidre!

 

 

 

Mobil: 06 30 162 5834

 

E-mail: orsi@forrascoaching.hu

 

Facebook: facebook.com\forrascoaching